na wakacje

CO do nog... Sa takei jakie sa poniewaz duzo zawsze w wakacje na rowerze jezdze... xD na nich nie znajdziecie ani grama tluszczu... :P No i kadra szkoly w biegach przelajowych xD hehe... Chaczyk Oki zrezygnuje z twarogu przed treningiem. :P Zaraz Mintaj(200g) z ryzem(100g)... mialy byc cyce... ale nie znalazlem w lodowce.. xD trzeba kupic ;/ [...]

Mamy widac calkiem inne organizmy. ZAPEWNE, ALE BEZ PRZESADY... JA BEZ TRENINGU I DIETY WAZYLBYM 60 KG.. A TAK W OGOLE TO JAK MOZNA MOWIC ZE ZAMECZYSZ TRICA PO BARACH JAK SIE WPISUJE ZE BARY SA PO KLACIE???? MOZE MIALES NA MYSLI ZE NIE TYLE ORGANIZMY CO BARKI I TRICEPSY MAMY INNE? Po wyciskaniach na klate i bary mialbym calkowicie martwego [...]

[...] jakbym miała już w tym miejscu duuzego siniaka i teraz kazdy ucisk w to miejsce po prostu boli.. A jeszcze dodam, ze mam bardzo delikatne naczynka, do tego stopnia, ze w wakacje, trzymając laptopa na kolanach okolo 1-1,5 h zrobilam sobie siniaka od.. kabla do lapka ktory delikatnie uciskal pod ciezare..2 cm na 4 cm.. Kazde delikatne [...]

[...] A do roboty biora tego kto: a) Da se wcisnac godzin ile potrzeba szefowi - 250 h na codzien - 360 i wiecej w okresach wiekszej zachorowalnosci czyli 8-12 kazdego miesiaca wakacje, swieta, sylwestry i inne okolicznosci. Sw Patryka i Huberta tyz b) Wezmie umowe zlecenie/o dzielo. A najlepiej jak da sobie umowe "dowozic" 1-2miesiace bo [...]

[...] A1 na motocykl do 11kW jest od 16 lat i można już na fajnym ścigaczu pojeździć 120 km/h. A w Belgii to samo prawo jazdy jest dopiero od 18 lat. I tak się zastanawiam, czy jak zrobię w wakacje w Polsce prawo jazdy A1, to czy będzie ważne też w całej Europie wtedy? %-) Kombinować trzeba :-D Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-23 16:17:03

ja się odchudzam!!! Przez miesiąc jeszcze. Potem powoli refeed. Ale na prawdę powoli. Żyję nadzieją, że na te wakacje będę jeszcze jakoś wyglądał, a nie jak misiek. Chciałbym wierzyć, że coś jeszcze zleci

[...] jedno a to takie że dużo sie zrobi bez supli zgadzam się z tobą ale po części. W moim przypadku jest tak iz: na redukcji scorch mi pomógł z***iscie bo w zeszłym roku całe wakacje jeździłem na rowerze po 30 km! i schudłem jakies 3 kilo ale w 3 miesiące a diete miałem! Jeżeli chodzi ci o mono i xp to troche dziwnie myślisz, przeciez KA to nic [...]

W moim przypadku jest tak iz: na redukcji scorch mi pomógł z***iscie bo w zeszłym roku całe wakacje jeździłem na rowerze po 30 km! i schudłem jakies 3 kilo ale w 3 miesiące a diete miałem! całkiem dobrą redukcje można też zrobić bez spalaczy ... a na pewno bez mocnych spalaczy co do KA, z opinni wynika że nie podchodzi się tak mocno woda jak mono [...]

[...] sie ze mnie zrobiła, na codzien sam tego nie dostrzegam, dopiero zdjęcia przemywaja mi oczy i widze, że faktycznie jestem gruby Kupie sobie rower i poodwiedzam chłopaków w wakacje, wpierw pojade do Johnego, póżniej do BodyLina i Kazama, dobije lekko w lewo i wpadne od Dobera, a na koncu do Aleksa i Gregora, niestety do Bombowca nie zajrze bo [...]

[...] masa do konca roku dobić do ok 90kg. Poza tym obroniłem sie na 4 i mam juz wykształcenie wyższe i teraz zawracanie głowy ze złozeniem papierów na magistra. Ale ogolnie mam wakacje zestaw masowy nr1 który wjedzie pewnie na poczatku przyszłego tygodnia wyglada następująco. Booster przedtreningowy - NO Xplode. Gainer - jeszcze nie wiem ale jakies [...]

[...] szybkim tempie co nie jest dla mnie wykonalne na lewej nodze. Nie widzę sensu robienia ćwiczenia jednonóz #-P aaa nie chwaliłam się - mogę już biegać :-D próbowalam trochę w wakacje, problem tylko taki, ze po przebieżkach, następnego dnia, mam mega sztywną lewą nogę @-) Wiem, ze na pewno nie powinnam po twardej nawierzchni. Na razie stawiam na [...]

wakacyjni tak bo juz sie koncza wakacje, ale zostana jeszcze postanowienia, na rok szkoly, na swieta, na nowy rok

Nie wiem, robiłem w wakacje splita nie czułem domsów na bicepsie. Potem robiłem push&pull to nawet na tricepsie czułem domsy, na bicepsie nadal nic. Teraz split taką kombinowaną metodą i ani na tricu ani na bicu nic nie czuje :))

[...] nie mogę się do Was zwrócić, bo bez Was to kompletna klapa i katastrofa... Wracam z podkulonym ogonem... siedzę i płaczę krokodylimi łzami, dieta poszła w odstawkę, potem wakacje all in.. kilogramy jedzenia, litry alkoholu i słodkich napoi, potem kilka weekendów obżarstwa z dniami roboczymi na głodowych racjach żywnościowych. W rekordowym [...]

Witam! Problem następujący -> po ponad 4 latach regularnych treningów zaniedbałem się i pare miesięcy było dno Tak czy inaczej każde wakacje kiedyś się kończą i dlatego od września wziąłem się mocno do pracy, wszystko było fajnie i miło do czasu aż nie przyszła szkoła, spadł czas snu i co za tym idzie zaczęły wychodzić efekty przetrenowania. [...]

No wlasnie nie ma to jak wies...ale ja mam inne wspomnienia...raczej slinilam sie na chlopakow ktorzy jezdzili traktorem w czasie zniw....oh to byly wakacje ...latanie na boso,pobudka z glosem koguta,babciny chleb,swojskie jajka,owoce z ogrodu....

[...] i budownictwo są zayebiscie przyszłościowe i robota jest po tym od razu. Tą inżynierie środowiska se odpuść No chyba że jestes pewny tego że nie dasz rady punktowo na budowlanke to wal na elektro od razu Deweq no właśnie, marudzisz a masz chyba klubów w Poznaniu innych. A wakacje zawsze można rpzeznaczyc na dojepanie masy na siłce:D

[...] wojewódzkim;)). Siatkówka, skok w dal, kula, oszczep, koszykówka itd. Brakuje mi jednak sukcesu w długich dystansach. Mam do Was pytanie. Czy jestem w stanie zejść przez wakacje z czasu 5:29 (1500m) do czasu 4:40? Na 1000m życiówka to 3:15. Nigdy na bieganiu specjalnie się nie skupiałem. Była to raczej forma ogólnorozwojówki. Proszę o [...]

[...] brak chodników co równa się oblodzona jezdnia bo mieszkam na wsi) więc i tak przerzucę się na jakieś wytrzymałościowe kombinacje wykonywane w domu. Ogólnie jeżeli chodzi o bieganie to mój najlepszy czas na 5 km to jakieś 26 minut z groszami i na 10 km 56 minut z groszami. Przez wakacje trochę się zaniedbałem więc i czasy się u mnie pogorszyły :)

[...] alkoholu już co prawda od maja i do października do początku cyklu dużo witamin jem rożne środki na trawienie i na wątrobę działające regenerująco itd miche już trzymam całe wakacje zaś z drugim kolegą co też weźmie m-drol on całkiem odwrotnie nie dba o siebie już teraz tylko na cyklu będzie dbać osłonkami i chce pojechać całe 4tyg gdzie ja 3tyg [...]